Wiosna tuż tuż!
We wszystkich naszych klubach trwają intensywne przygotowania do nowego sezonu. To idealny moment, aby zadbać o zdrowie, kondycję i dobre samopoczucie.
Gimnastyka i regularne zajęcia ruchowe odgrywają niezwykle ważną rolę w życiu seniorów. Pomagają:
- utrzymać sprawność i samodzielność,
-wzmocnić mięśnie i poprawić równowagę,
-zmniejszyć bóle stawów i kręgosłupa,
-poprawić krążenie i ogólną kondycję,a także zadbać o dobre samopoczucie i integrację w gronie rówieśników.
Serdecznie zapraszamy aktywnych seniorów do udziału w gimnastyce usprawniającej.
Zadbajmy razem o zdrową i pełną energii wiosnę!
